劉尹苓的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

前段時間在朋友圈讀了一篇文章《溫暖是種小確幸》，讀題目的時候不甚理解。何為“小確幸”?尋本溯源“小確幸”一詞竟出自樹上春樹的隨筆。指的是一種微小而確實的幸福，是稍縱即逝的美好。 　　閑暇時登上空間，發現在讀研的大學同學給我留言說：xx，昨晚夢到你了。而那個同學并不是大學我最好的朋友，許是老鄉的關系，讓我們走的更近一些。大學畢業后同學考上了中科院，而我卻選擇了工作。都說人是無利不往的動物。可是我只是一個平凡的人，有著一份平凡的工作。對她而言并沒有什么利益可圖。而就簡簡單單的一句話卻觸動了我心底的那根神經末梢，那種微妙的幸福就從心底衍生而出。 　　生活本就是溫柔而美好的確幸。 　　在就陽光明媚的日子里能夠有時間曬曬被子，在溫暖的午后能閑暇看會兒書或是跟朋友到必勝客喝個下午茶，真好!在大雪紛飛的天氣中公司能提前一個小時下班，在寒冷的晚上一個人聽首舒緩的音樂，看場不那么感傷的電影，也很幸福。 　　生活就應該向王小波說的那樣：“一個人只擁有此生此世是不夠的，它還應該擁有詩意的世界。” 　　然而，在現實中，我聽到太多朋友抱怨生活，抱怨工作占據了一天中的大多數時光，抱怨付出與回報不成比例，抱怨不能與朋友一起，抱怨沒有時間開啟一個人的旅行，抱怨沒有時間逛街東西只能在網上買。而我卻不能反駁些什么，他們說的并沒有錯。可是他們卻忽略了生活中的那些瑣碎的抱怨其實也是美好的，等以后回憶起來也是記憶中的閃光點。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　還記得在上大學期間，在必勝客做兼職，通常我們外出實練都是住的賓館標間，可一次外出實練給我們住的是招待所，沒有廁所不說，而且是讓六個人一個房間。也許你會覺得肯定會有人抱怨，可是并沒有。大家都很興奮，覺得真好，還有招待所住。我不知道別人是怎么想的，可是我當時是想道：還沒有住過六個人一個間的招待所吶! 　　大家都看過這樣一幅漫畫，一瓶水倒了，瓶子里面只剩下半瓶水，一個人說：怎么辦，只剩下半瓶水!另一個人卻說：太好了，還有半瓶水! 　　不知不覺，新年的腳步已經悄悄臨近。圣誕節，新年，情人節，大街小巷都是濃濃的節日氛圍。在一年中最忙碌的時節，除了努力工作，別忘了，親手準備一份圣誕或是新年禮物，給身邊的親人，愛人，朋友帶來一份小確幸。 +10我喜歡

楊朝卿  作品   巴清河北岸有個王莊寨 ，200多戶人家差不多都姓王。改革開放后，這個村的村民好像得了致富的法寶，日子噌噌地往上竄！人說這個村王姓的老林緊挨巴清河的南岸，“頭枕沈堤，腳蹬巴河”，占了塊風水寶地。也有的說，這個村的精明人多，有眼光，會經營。前一說法帶有迷信色彩，不可信。后一說法還真有點靠譜。 說起王莊寨的精人能坐三四桌。俗話說“人外有人，天外有天”，強中自有強中手。人們經過對比，優中選優，用一句順口溜做總結：“王莊寨三大精，金鎖、自立、王奎青。”這三位成了王莊寨的“拔尖人才”。在這三人中，前兩位都是靠文化和技術吃飯。王金鎖省農大畢業，辭去一家農業科技公司的技術總監不干，回到村里種起了大棚蔬菜。還搞起了立體種植。他培育的空中草莓，既有觀賞價值，又有食用價值，成了搶手貨！在駐村干部的指導下，成立了“王莊寨農業股份有限公司”，將村里20幾戶貧困戶帶上致富路。王自立大專畢業，學的工民建專業。下學后帶領本村一班泥水匠下了深圳，如今已是一名工程師兼公司總經理，包攬30多層的大樓和橋梁的設計與建筑，使王莊寨跟著他務工的農民徹底火一把！以上兩人走的是正道，干的是大事，受到上級和鄉鄰的褒獎，是好樣的！說到王奎青就不同了，他雖然被列為王莊寨“三大精”之一，但他走的不是正道。要說精，他可列為王莊寨“三大精”之首。人說他的眼睫毛都是空的，拔下來能吹響，把你賣了還幫他數錢！雖然只讀過小學，但他智商不低，人家靠文化和技術致富，他靠精明和算計發家。王奎青致命的缺點就是愛財如命，利欲熏心！凡愛財如命的人心眼都小氣。為此，村里對他的傳言很多，說他走路抱著算盤，走著算著。還有人說他夜里睡覺睜著一只眼，生怕招小偷。人們給他起了一串外號：“鐵公雞”、“老鱉一”、“吝嗇鬼”、“品斷筋”……更讓人難忘的是他那件令人忍俊不禁的往事：上世紀70年代初，他想讓生產隊里給他劃片宅基地請隊長吃飯，找了4個人作陪，一咬牙在飯店要了6個小菜，一盆玉米羹，外加一瓶老白干，結果客沒請到，他將3塊錢一瓶的老白干拿去退了，飯菜只好讓大家吃掉。飯后一算賬，6個菜加上一個湯一共30塊零9毛，王奎青張扣說出 ：“咱5個人，每人正好合6塊1毛8（分），付賬時，他讓大家兌的錢！飯菜已吃到肚里，4個陪客想吐吐不出來！事后傳開，遭全村人恥笑！人們都喊他“六塊一毛八 ”，從此，王奎青又多了一個外號…… 一般說來，會算計的人都是做生意的料。王奎青年輕時正逢“大呼隆”年代，刮的是“共產風”，吃的是“大鍋飯”，他為了弄倆錢抽煙，偷偷趕會干起了倒賣豬羊貓狗的勾當。不管活的死的，只要看有利可圖他都買，會北頭買了會南頭賣，多少賺倆錢都干。生產隊長說他“投機倒把”，掐去他的饃票，罰他大窯背磚，弄得聲名狼藉。 改革開放后，摘去了“緊箍咒”，王奎青大顯身手。開始他在家門口開了個代銷點，安上了村里第一部電話，給外面的世界架起了“橋梁”。一是為自己獲得生意門路提供方便；二是村上的人打電話收錢，一分鐘一毛，親爹二大爺也不例外！他不嫌錢小，也不嫌利薄，一分錢在他眼里比羅底還大! 他認為這也是一項不錯的生意門路。隨著時代的發展，王奎青的生意越做越大，貨越來越全，代銷點換成了“超市”的牌子。到了80年代，出現了電腦和互聯網，王奎青與時俱進，買了部電腦，白天忙生意，晚上上網了解外地的行情，捕捉商機。他懂得利潤是生意人的命根子，賤入貴出，賺的就是兩地的差價。王奎青精于謀劃又能吃苦，不幾年，小日子很快在村里拔了尖！推倒平房，蓋起了小洋樓！ 智能手機出現后，王奎青刷起了朋友圈，聯系生意更方便。隨著致富，他的胃口變得越來越大，理念也越來越超前。他整日想：要想暴富，必須賺大錢。他仰慕那些“百萬富翁”，做著一夜暴富的夢。 怎樣才能賺大錢？王奎青日思夜想正愁無有門路的當口，一個大好的商機來了：武漢暴發了“冠狀肺炎”，疫情一時像洪水猛獸席卷全國。口罩、消毒藥品成了緊俏貨。他在網上聯系到湖北一家被服廠加工口罩，要多可打三折。還有一家藥廠生產消毒液。但疫情期間，全國物流停業，網購無法運回。他不顧老婆的勸阻，連夜登上南下的列車…… 王奎青回來時已是鼠年的臘月二十八。新春將至，王莊寨卻沒有一點年景。如今信息靈通，手機上、電視里，滿是“冠狀肺炎”的消息，弄得人心惶惶，哪有心置辦年貨？村里大喇叭不住聲地吆喝，要全體村民待在家里別出門，人人戴口罩，勤洗手，勤消毒！縣上各大藥房口罩、消毒液早已脫銷。人們正急得像熱鍋上的螞蟻，王奎青超市門前掛起一塊廣告牌，上面寫著：新進一批防護口罩和消毒液，貨真價廉。數量不多，欲購從速！ 人們聞訊蜂擁而上。往日，1塊錢打的一次性口罩如今賣40（元），還說“貨真價廉”！蘿卜快了不洗泥。人們急切的心情，哪顧那么多！沒用一個上午的時間，王奎青購來的口罩和消毒液搶購一空，就連他積壓的那批噴壺也隨著消毒液賣光了。王莊寨的群眾大人小孩都帶上了口罩，家家戶戶都開始用噴壺噴灑消毒液。王奎青狠狠地撈了一筆！ 疫情越來越嚴重，全縣開始封村，各村路口都設上了卡點，堵住不準進出。王奎青面對愈發嚴重的疫情，心里生出一股說不出的愉悅。他心里盤算著：今年年關人們本就沒心思籌辦年貨，有的連過年的饅頭都沒買，想必家家貯存的米面食品都有限。如今一封村，道路阻斷，外面的運不來，想買買不到，群眾就會因食品短缺造成生活困難。慶幸的是，他超市里年前剛進足了貨，這給他的生意又帶來大好良機！ 夜里，王奎青打開錢柜，盤點一下這次“南下”的收獲。他一邊數著錢，一邊讓老婆炒倆小菜喝兩盅。他喝著酒，繼續盤算：想起超市里那批積壓多年的噴壺，這次意外地賣光了，又聯想到還有100多袋積壓的面粉和那些即將過期的方便面、火腿腸、手撕面包等食品，何不趁機拋出去！于是他授意老婆放出話：疫情越來越重，不知猴年馬月才能過去。如今封村，道路阻斷，人總得要吃飯，聽說城里的面粉都搶光了！我們超市里還有些面粉和食品，晚了就買不到了！他老婆是個憨厚老實的女人，不愿傳話。罵道：“王奎青呀，王奎青，你盡走歪門邪道，干缺德事，賺黑心錢，死了不怕閻王爺讓你下地獄！” 王奎青大聲呵斥道：“你個老娘們兒，頭發長見識短，那些‘百萬富翁’、‘億萬巨頭’哪一個的錢是來的正道？古語：不窮千家，難富一戶，該狠就得狠。你懂個球！”在王奎青的高壓下，老婆如法炮制。誰知這一放風還真管用，人們口口相傳，一呼隆連他超市里的面粉、食品貨底都搶空！且面粉原價80（元），漲到120（元），最后一筐雞蛋論個賣，一個雞蛋賣到1塊錢！王奎青這小子又實實在在地賺了一把！ 王奎青的超市已經斷貨，他盤算著設法溜出去再進一批貨，但他感覺身體不得勁，發燒，呼吸不暢，胸口悶得慌。原來他發燒不是一天了，他不敢向老婆說，一則怕透漏出去被醫院收容隔離，商機難遇，時不待來，耽誤生意；二則這幾天他眼看著紅彤彤的百元大鈔像流水源源不斷地流進自己的腰包，一種貪婪的占有欲支撐著他，苦苦堅持著…… 一天，王奎青突然昏倒在超市里。他老婆嚇得打了120，救護車將他兩口拉進醫院，一檢查，王奎青“冠狀肺炎”已到了重癥期，他老婆也感染了“冠狀病毒”，被分別收治。 就在王奎青兩口入院的第三天，王莊寨突然暴發疫情，多人發熱、咳嗽被送往醫院，經檢查，確診“冠狀肺炎”，引起縣上的高度重視。據調查，病因是由王奎青傳染的。讓人不解的是，王莊寨的村民從一個星期前，就人人戴口罩，一天幾遍地噴灑消毒液，可為何不起作用呢？一經檢測，口罩和消毒液都是假的！立時王莊寨民怨沸騰，齊罵王奎青這個該挨千刀的！ 公安局對王奎青展開調查發現：疫情期間，為牟取暴利他私自進入湖北疫區采購口罩和防疫藥品，感染“冠狀肺炎”隱瞞不報，致使村里疫情暴發，多人感染；販賣假冒偽劣口罩和消毒液，并制造謠言，哄抬物價，發國難財，已構成犯罪。等待他的必定是法律的嚴懲！ 然而，王奎青沒等到對他懲罰，卻因病情嚴重醫治無效而死亡，被推進太平間。王奎青的老婆哭得昏天搶地……她哭了一陣，好似想起了什么，用手摸摸丈夫的衣兜，從里面掏出一包東西，打開一看，是一大疊百元人民幣！她愣在那里，凝神良久，突然大聲哭喊道：“你個該死的老東西，一輩子鉆進錢眼里，湖北疫情嚴重，你不該去那里進貨賺這黑心錢呀！嗚嗚嗚……你這是為錢送的命呀！如今人都沒了，還要錢何用！” 說著，將那疊人民幣使勁拋向空中，一張張百元大鈔像飛舞的雪片，紛紛揚揚落了一地……     作者的話   我是夏邑文藝戰線上的一個老兵，又是一名共產黨員。面對“新冠病毒”肆虐，國家蒙難，人們受害，我寢食難安！全縣人民抗疫熱情高漲，我深受鼓舞！宅在家里，帶著口罩，坐在電腦前，用手指敲出一行行激揚的文字，道出我的心聲。為抗疫做點微薄的貢獻！ +10我喜歡

文/高洋斌   “付先生，你還有什么話要說嗎“，醫生輕聲問道。此時的付心已無法大聲說話，身邊的人只能從付心嘴里微微的聽到“有時候，一個人受傷就夠了”。   付心艱難的合上了嘴，淚水不斷從眼角涌出，濕透了枕巾。   幾年前，付心還是一個剛剛步入大學校門的青澀少年，對于一個從大山里走出來的孩子，眼前五彩繽紛的世界不僅沒讓付心迷失自我，反而更加積極向上。值得一提的是付心與自己青梅竹馬的女友遲情一起考入同一所大學，一起哭、一起笑，整整四年的大學生活過得相當愜意，兩人一直是身邊好友羨慕的神仙眷侶。付心也常對遲情說：“情，如果老天只能讓一個人快樂，我愿是那個痛苦的人”。   直到有一天，一個喜訊讓付心和遲情陷入了長久的痛苦中。原來臨近大學畢業那幾天，班主任對遲情說：“小情，你是幸福的，你獲得了出國留學的機會，付心他......”。   走出班主任的辦公室，遲情很痛苦，自己真的很想出國留學，這是她從小到大的夢想，但又不知道該怎樣跟付心說，因此一連幾天躲著付心。后來付心主動找到遲情對她說：“情，事情我都知道了，你去吧，我支持你，到了那邊常打電話。”付心的話是那樣的真誠，語氣是那樣的斬釘截鐵，不容任何人反駁。遲情含著眼淚不住的點頭，依依不舍的離開了，去一個遙遠的地方去逐夢，一去就是三年。   自從遲情離開后，付心就回到生養自己的家鄉，照顧起遲情年邁的父母，一日三餐從未間斷，老兩口吃的白白胖胖的，直夸付心比親閨女還親，是村里人見人夸的孝順孩子。付心在村里還養起了幾十頭豬，成了遠近聞名的養豬大戶。積攢下來的錢大部分都匯給了遲情，因為付心知道遲情一個人在外，干什么都不容易。就這樣，時間過去了三年，遲情回國了。   遲情回到家鄉那天，付心一大早就起床了，炒了整整一大鍋豬肉，做了好幾個硬菜，目的就是讓遲情好好補補。因為在付心的眼里，自己日思夜想的人終于回來了，別提有多高興。此刻，遲情的每一個舉動都是那么的好看，也許這就是人們常說的情人眼里出西施。   等到夜深人靜的時候，付心和遲情坐在院子里看著星星。突然，遲情小聲哭起來。雖然聲音很小，但在入夜的山村，動靜顯得格外的大。付心馬上問道：“怎么了，情”，他很著急。遲情說道：“付心，這些年你就一直呆在村里嗎，你為什么不去大城市闖蕩一下。我在那邊發展不順利，本以為回到這邊可以重新開始，大展拳腳，沒想到你......”付心見此，趕忙說：“小情，你別哭，只要你不哭，讓我干什么都行”。因為付心最怕的就是遲情哭了，因為他覺得一個男人應該是自己女人的依靠，應該讓她笑。遲情轉悲為喜，大聲說道：“我們創業吧！”付心立刻說道：“行，只要小晴不哭，咱們就創業。”   第二天一大早，遲情早早的叫醒了付心，拉著付心去了鎮里開始了自己的又一次創業之旅。然而，老天總是愛和苦命人開玩笑，當付心把三年的積蓄都投進遲情的創業項目時，結果賠的傾家蕩產。付心的父母因為接受不了兒子的悲慘境遇也相繼離世，更讓付心雪上加霜。另一方面，遲情也因為接受不了突來的巨變，天天用酒精麻醉自己，糟蹋壞了自己的身體，躺在醫院里面奄奄一息。醫生告訴付心遲情的病只有換一顆心臟才有救。   這一切來得太突然，付心疲于應對。他在心中對遲情說出了二十多年腦海里從未有過的想法：“情，我們結束吧，我已不能給你幸福，離開我吧，去尋找屬于你自己真正的幸福吧......”   聽村里的老人說：遲情后來得到了好心人的捐助，有了一顆全新的心臟。再后來，隔壁村有個暴發戶娶了遲情，日子過得也還不錯。付心也去了一個遙遠的地方，開始了自己全新的生活，從此再無音訊。故事到了這里，結局也算稍稍讓人感受到一絲安慰，畢竟付心和遲情都有了自己全新的生活，可是老天總是愛跟苦命人開玩笑。也許，故事又是另一種結局。   多年以后，一個退休醫生總是對身邊的人日復一日，年復一年的講述著同一個故事：曾經有一個叫付心的年輕人為了滿足自己女友兒時的夢想，主動將自己出國留學的機會讓給了她，其實他的女友當時根本沒有滿足出國的條件。曾經有一個叫付心的年輕人默默地供養著自己的女友，所得的積蓄都給女友創業，不過他的女友創業失敗了。曾經有一個叫付心的年輕人為了讓自己的女友重新活下去，主動捐出了自己的心臟，不過他的女友嫁給了另外一個人......   付心走了，去了另一個世界，帶走了對遲情的愛。遲情走了，去重新開始新的生活，帶走了重新活下去的希望。也許這樣的結局有些殘忍，但是正如故事開頭所說的那樣，有時候，一個人受傷就夠了。 +10我喜歡