劉尹苓的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

曉夜無風  跟芳芳學文學   昨天是六一兒童節，商場里、校園中、廣場上，到處都充滿著兒童節的氣息。每年一到兒童節，不管是大人還是小孩子，都無比興奮與激動。仿佛積攢了半年的開心，只有在這一天才能得到釋放。   當然，大多數小朋友在六一兒童節這一天，是開開心心、無拘無束的。許多爸爸媽媽會在小朋友放學后，帶著他們去野餐、出游。新書、玩具、糖果、小汽車，都成為了小朋友樂意收到的禮物。除了小朋友很開心外，爸爸媽媽能夠看到自己的孩子健康成長也會十分開心。   除了小朋友在過兒童節外，許多大朋友在這一天也變成了小孩子，體驗重過六一兒童節的感覺。那么，大朋友們一般都會怎么度過六一兒童節呢？   從我身邊的情況來看，大朋友們在兒童節這一天可以說是放下了偶像包袱，拋棄了自己平時正襟危坐的樣子，蹦跳著變成了童年的自己。買口紅、買包包、吃跳跳糖、玩跳跳蛙等，成為了大朋友們回憶童年、找回童真的主要方式。也許只有在這一天流露出自己平時不敢表現的孩子氣，才不會被人說“裝嫩”、“幼稚”、“不正經”吧！   熱熱鬧鬧、轟轟烈烈的兒童節，終于在贈送禮品、請吃大餐、陪伴出游的儀式感中結束了，一年中只有一次的兒童節也隨著夜幕的降臨淡出了人們的視線。六月二日的到來，似乎在宣告一個事實，那就是告別昨日的“傻氣”，做回謙和有禮、雷厲風行的Office lady OR Office sir。早上換裝完畢后，甚至連自己都驚嘆不已，昨天的那個率真自然、天真可愛的小朋友去哪了？   難道六一兒童節過后，我們就再也不可能變成小朋友了嗎？   否定的答案，往往讓人心頭浮起一種焦慮而不安的感覺。面對從身體上、從年齡上我們再也不能回到孩童狀態的答案，心里難免會充滿一種酸澀的無力感。如果可以不長大，誰又想當個四處奔波、身負重擔的大人呢？   長大，就意味著責任，意味著成熟。仿佛我們一長大，就再也不能說“我不會”、“我不想做”、“我沒有經驗”。如果換個方式來看我們每個人的長大，會不會在面對事物時能有一種全然不同的態度？   其實，長大了，也可以保持一份童心，保有對世界強烈的好奇心和想象力啊！年齡的增長似乎會增加人們對時間已經流逝無可挽回的恐懼，也會讓人們擁有更加豐厚、豁達和充實的心靈。縱使千帆過盡，總有遼闊天際壯闊的美景長留心間。   對不可再生和不能重現的事物，我們總是耿耿于懷、提心吊膽。仿佛錯過一次機遇，此生就注定庸庸碌碌、平淡無奇。實際上，我們大可以放寬心，相信一切美好必將如期而至。對于還處在童年階段的小朋友，就酣暢淋漓的去奔跑、去跳躍、去玩耍、去度過每一刻不可復制的時光。而對于大朋友，除了追憶和懷念童年的美好之外，也要勇敢的接受生活的洗禮，用淡定的內心對待一切！ +10我喜歡

夏日以至，在電腦前向左上角望去，是對面樓種植的綠蘿蔓，那樣的青綠讓我想起了往日時光。燥熱中夾著一丁點清涼的風吹過的往日時光。 　　我只是回想，而不帶著惆悵，遺憾去懷念。我總是相信，一切都是最好的安排，上蒼所作出的決定，可能不是如愿以償，但今后想起，或許感到陰差陽錯的欣喜。 　　我是不曾回頭的，面對故人，舊事，雖然有著遺憾，想著曾今的歡樂，但我終究未曾回頭。但又何嘗不想呢。 　　我依舊愛著我往日的愛人，可，許多些復雜的東西都阻止了我。我自身和外在因素都限制了我的行動。 　　我依舊愛著我往日的生活，可，許多些復雜的東西都阻止了我，我的自身和外在因素都限制了我的行動。 　　我依舊愛著我往日的許多，空氣，歌曲，戀人，朋友。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我一直詢問自己，為什么不嘗試一下呢。 　　想來，或許可以嘗試一下。 　　但，這不是自私的嗎? 　　雖然我愛著往日的戀人，但若是我嘗試了回頭，或許......單方面的思考自己總是自私的。 　　生活即是這樣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在猶豫和疑惑中躇躇前行，懦弱嗎?不舍嗎?擔心嗎? 　　可。 　　就是這樣的啊。 　　我，在無數次的糾結掙扎中放棄了回頭，因為我的自私，又因為我的不自私。 　　生活中處處充滿了可能回頭的節點，你怎樣選擇呢? 　　我呀，還是很羨慕那些什么都不想，勇敢表達自己的人納。 　　不管怎樣，我依舊相信，上蒼會給每一個美好的人最好的安排。 　　如愿以償也好，陰差陽錯也罷。 　　回頭也好，放棄也罷。 　　我，你，我們，都要一直熱愛著生活，自己。 +10我喜歡

人生總是有那么多的迷茫和痛苦。為了生存，很多人為尋找出路正在迷惑、彷徨：我的出路在哪里?有人在迷惑和矛盾中找到了出路;有人不知道如何來解救自己，于是選擇了絕路，放棄了人生，放棄了生命。 　　人世無常，充滿苦難。如何尋求解脫苦難的出路?詩云：“人生奔走萬山中，踏盡崎嶇路自通”。莫說險峰無通路，敢于攀登高峰的人總能找到出路。命運之神總是寵愛勇士的，生活強者將挫折當財富，把困難當動力，視拼搏為快樂，在他們的眼里沒有上不去的山，沒有跨不過的海。 　　失聰的南非游泳選手帕金，在悉尼奧運會男子200米蛙泳中，驚奇地摘下一面銀牌。游泳選手都是在鳴槍后躍入泳池，但是耳聾的帕金是如何判斷跳水時間呢?原來，大會允許帕金的教練希爾在起跳臺附近執一個閃光裝置，槍響時希爾同時按動按鈕，帕金看到裝置上的紅燈亮起旋即起跳。喜歡游泳的帕金，是一個偶然的機會被教練希爾相中的。優異的天賦加上苦練，帕金迅速在南非泳壇嶄露頭角。對于帕金來說，失聰并非全然壞事，因為他可以不受比賽現場噪音的干擾，專注于自己眼前的水道。 　　生命是奔放的，每個人都能夠找到屬于自己的舞臺，只要不失去勇氣和堅強。我們要學會把自己的弱點變成別人所不能戰勝的優勢，一樣能夠得到好的結果。優勢未必帶來好運，缺陷用對地方，也能變成優勢。 　　莫德克是美國棒球歷史上最偉大的投手之一。他從小就決心要成為棒球聯盟的投手，可是上天并沒有因為他的決心就將幸福降臨到他的頭上。他小時候在農場做工時，不小心手被機器夾住，失去了右手食指的大部分，中指也受了重傷。我們知道，對于一個投手，失去手指意味著什么。成為全棒球聯盟最好的投手，此前是完全可能的。可現在，手變成這樣，這個夢想好像永遠只能是夢想了。可是這位少年不這樣想：他接受了這個不幸的事實，盡自己最大的努力，學會用剩余的手指投球，終于成為地方球隊的三壘手。 　　有一天，莫德克從三壘傳球到一壘，教練剛好站在一壘的正后方，看到旋轉的快速球劃著吳妙的曲線進入一壘手的手套里，驚嘆道：“莫德克，你是個天才的投手。球控制得太出色了，球速也快。那種會旋轉的球，任何擊球手都會揮棒落空的。”正是受傷變短的食指和扭曲的中指，使球產生了如此與眾不同的角度和旋轉。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　莫德克投的球速度快、又有角度，上下飄浮，然后進入捕手手套的中央，擊打者都束手無策，莫德克將擊球手一個個三振出局。他的三振記錄和成功投球的次數都很了不起，不久便成為美國棒球界最佳投手之一。 　　電影《侏羅紀公園》對白中有一句名言：“生命會找到出路。”任何人都可以為自己找到一條活路，雖為殘障者，失明者耳朵特別敏銳，失聰者眼晴特別銳利，命運讓人在其一方面有缺陷，必在另一方面補強。身體殘障不可怕，心靈的殘障才令人不堪，失去積極和熱情，如同斷手肅腳，讓自己寸步難移。人的一生，難免會因為疾病、貧窮、戰爭或天災人禍等原因而遭受挫折，能夠克服困難，不向惡劣環境低頭的人，最后一定會獲得成功。 +10我喜歡

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